Fasten, Wandern & lustvoll Gesund und Jungbleiben

Herzlich Willkommen bei Fasten und Genuss Fasten ist Luxus in unserer heutigen schnelllebigen Zeit Sie haben Lust auf eine Auszeit vom Alltag, wollen dabei ganz neue Erfahrungen sammeln, regenerieren, Kraft tanken, sich neu entdecken und sich wie NEUgeboren fühlen? Dann gönnen Sie Körper, Geist und Seele eine Ruhe- und Entlastungspause. Begegnen Sie sich selbst, besinnen Sie sich auf das Wesentliche in Ihrem Leben, übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Dasein und Wohlbefinden.

7 Nächte

Gültig von mehrere Zeiträume

inklusive Thermeneintritt & Saunawelt

Das Angebot beinhaltet

FASTEN

Fastenverpflegung nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner mit Bio-Produkten aus kontrolliert biologischem Anbau
Kräutertees und frisches Wasser
einfühlsame Fastenbegleitung, Austausch und Motivation

ERNÄHRUNG & LEBENSSTIL

Impulse für bewußte Ernährung, Bewegung und Entspannung
Empfehlungen für eine nachhaltige genussvolle Ernährungsumstellung
Tipps für den Alltag
Rezepte für die Zeit nach dem Fasten

FASZIEN-YOGA und ROLLMASSAGE nach LIEBSCHER-BRACHT

Sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen, intensives Spüren des Körpers sind die Elemente des Faszien-Yogas, das sich auch im Alltag als effektives Bewegungstraining für nachhaltige Schmerzfreiheit leicht integrieren läßt
mit der Faszien-Rollmassage wird das Gewebe auf die nachfolgenden Übungen vorbereiten

BEWEGUNG

Morgenspaziergänge
Wanderungen durch den Wienerwald und die Weinberge der Thermenregion
Smovey^®-Bewegungstraining für Kräftigung, Ausdauer, Muskelaufbau, Mobilisierung, Koordination und zur Anregung des Fettstoffwechsels

ENTSPANNUNG & ACHTSAMKEIT

Meditationen
Phantasiereisen
Körper- und Achtsamkeitsübungen
Sinneswanderungen

ZEIT FÜR MICH - ausreichend Freiraum, Ruhe, Stille und Zeit für sich selbst, fastenunterstützende Körperanwendungen

Faszienrollen, Smovey^®-Ringe und Nordic Walking Stöcke werden während der Fastenwoche von mir kostenlos zur Verfügung gestellt.

Brigitte Eduardoff
Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin

Die angeführten Preise verstehen sich in € (Euro), pro Person und Übernachtung zuzüglich Ortstaxe & Infrastruktur Abgabe. Tippfehler, Zwischenverkauf und Preisänderungen vorbehalten.

Thermeneintritt mit Saunawelt vom Anreisetag Zimmerbezug Uhr bis zum Abreisetag (bis 11:00) Uhr (danach wird ein Aufpreis berechnet). Montag bis Freitag Abreise bis 15:00 Uhr inklusive. PARKEN IM PARKDECK DER RÖMERTHERME OBLIGATORISCH!

Das sollten Sie wissen

Wir alle träumen von einem langen Leben bei körperlicher, geistiger Gesundheit, jugendlichem Aussehen und Beweglichkeit bis ins hohe Alter.

Wie wir das erreichen können? Indem wir unseren Zellen von Zeit zu Zeit eine Ruhe- und Regenerationspause in Form des Fastens gönnen, um schädliche, überflüssige Stoffe und Zellreste abzubauen. Durch die sogenannte „Autophagie“ wird der Zellreinigunsprozess in unserem Körper in Gang gesetzt um die Zellen gesund und leistungsfähig zu erhalten.

In unserer Fastenwoche unterstützen wir den Zellverjüngungsprozess durch ein ausgewogenes Bewegungsprogramm sowie durch Faszien-Yoga und Faszien-Rollmassage. Dabei wird das körperweite Faszien-Netzwerk (Bindegewebe) von schmerzhaften Verklebungen befreit, beweglich und geschmeidig. Giftstoffe werden leichter abtransportiert, Nährstoffe besser zugeführt, das Gewebe richtig durchfeuchtet.

Als einfühlsame Fastenleiterin freue ich mich Sie durch Ihre ganz persönliche Fastenwoche zu begleiten.

Bei Fragen zur Fastenwoche kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter M: +43 664 191 41 06

Termine 2025

19. bis 26. Jänner 2025

16. bis 23. Februar 2025

So 16. März bis So 23. März

So 06. April bis So 13. April

So 18. Mai bis So 25. Mai

So 22. Juni bis So 29. Juni

So 14. September bis So 21. September

So 12. Oktober bis So 19. Oktober

So 09. November bis So 16. November

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