Fasten, Wandern & lustvoll Gesund und Jungbleiben

Herzlich Willkommen bei Fasten und Genuss Fasten ist Luxus in unserer heutigen schnelllebigen Zeit Sie haben Lust auf eine Auszeit vom Alltag, wollen dabei ganz neue Erfahrungen sammeln, regenerieren, Kraft tanken, sich neu entdecken und sich wie NEUgeboren fühlen? Dann gönnen Sie Körper, Geist und Seele eine Ruhe- und Entlastungspause. Begegnen Sie sich selbst, besinnen Sie sich auf das Wesentliche in Ihrem Leben, übernehmen Sie Verantwortung für Ihr Dasein und Wohlbefinden.

7 Nächte

Gültig von mehrere Zeiträume

inklusive Thermeneintritt & Saunawelt

Das Angebot beinhaltet

FASTEN

Fastenverpflegung nach Dr.Buchinger/Dr.Lützner mit Bio-Produkten aus kontrolliert biologischem Anbau
Kräutertees und frisches Wasser
einfühlsame Fastenbegleitung, Austausch und Motivation

ERNÄHRUNG & LEBENSSTIL

Impulse für bewußte Ernährung, Bewegung und Entspannung
Empfehlungen für eine nachhaltige genussvolle Ernährungsumstellung
Tipps für den Alltag
Rezepte für die Zeit nach dem Fasten

FASZIEN-YOGA und ROLLMASSAGE nach LIEBSCHER-BRACHT

Sanfte Dehnungen, fließende Bewegungen, intensives Spüren des Körpers sind die Elemente des Faszien-Yogas, das sich auch im Alltag als effektives Bewegungstraining für nachhaltige Schmerzfreiheit leicht integrieren läßt
mit der Faszien-Rollmassage wird das Gewebe auf die nachfolgenden Übungen vorbereiten

BEWEGUNG

Morgenspaziergänge
Wanderungen durch den Wienerwald und die Weinberge der Thermenregion
Smovey^®-Bewegungstraining für Kräftigung, Ausdauer, Muskelaufbau, Mobilisierung, Koordination und zur Anregung des Fettstoffwechsels

ENTSPANNUNG & ACHTSAMKEIT

Meditationen
Phantasiereisen
Körper- und Achtsamkeitsübungen
Sinneswanderungen

ZEIT FÜR MICH - ausreichend Freiraum, Ruhe, Stille und Zeit für sich selbst, fastenunterstützende Körperanwendungen

Faszienrollen, Smovey^®-Ringe und Nordic Walking Stöcke werden während der Fastenwoche von mir kostenlos zur Verfügung gestellt.

Brigitte Eduardoff
Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin

Die angeführten Preise verstehen sich in € (Euro), pro Person und Übernachtung zuzüglich Ortstaxe & Infrastruktur Abgabe. Tippfehler, Zwischenverkauf und Preisänderungen vorbehalten.

Thermeneintritt mit Saunawelt vom Anreisetag Zimmerbezug Uhr bis zum Abreisetag (bis 11:00) Uhr (danach wird ein Aufpreis berechnet). Montag bis Freitag Abreise bis 15:00 Uhr inklusive.

Das sollten Sie wissen

Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele und erleben Sie eine Fastenwoche nach Dr. Buchinger / Dr. Lützner im stilvollen Ambiente des Hotel Das Gutenbrunn.

Entdecken Sie, wie wohltuend bewusster Verzicht sein kann – und wie sich Gesundheit, Leichtigkeit, Beweglichkeit und neue Lebensenergie auf genussvolle Weise miteinander verbinden lassen.

Begleitet werden Sie während dieser besonderen Woche von Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin Brigitte Eduardoff aus Baden, die Sie mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und Erfahrung unterstützt.

Freuen Sie sich darüber hinaus auf entspannende Stunden in der Römertherme und genießen Sie die wohltuende Wirkung des heilenden Schwefelwassers. Auch das Fitnesscenter mit seinen modernen Geräten und abwechslungsreichen Kursangeboten steht Ihnen selbstverständlich zur Verfügung.

Schenken Sie sich Zeit zum Loslassen, Regenerieren und neuen Auftanken – in einem Ambiente, das Erholung und Wohlbefinden auf besondere Weise vereint.

Bei Fragen zur Fastenwoche kontaktieren Sie mich bitte telefonisch unter M: +43 664 191 41 06

Termine 2026

15. März bis 22. März

12. April bis 19. April

14. Juni bis 21. Juni

20. September bis 27. September

18. Oktober bis 25. Oktober

15. November bis 22. November

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Unterwegs im Wienerwald